乳房的自我检查

　　对于女性来说，充分了解自己乳房的状况是乳房健康的关键。如果连正常的状况是怎样的都不知道，就很难及时地发现异常了，而日常性的自我检查可以为你了解乳房的健康状况提供这样一个标准。　　

很少有人每年到医院检查乳房，自我检查可以让我们准确地了解乳房的健康状况，及时发现乳腺癌和乳腺病。当然，我们仍然强烈建议女性定期到医院做乳房检查，而且在医生检查后，你就能把此时的乳房状况作为健康的标准。　

根据现在医学界普遍的观点，20岁以上的女性，应该每月一次按下面介绍的步骤认真做一次自我检查，检查应在月经结束后一周内进行。如果发现异常，要尽快就医。 乳房自我检查　

直立或端坐于穿衣镜前，要求上半身裸露，面对镜子，对比观察双侧乳房。看两侧乳房各部分的外形是否对称，有无肿胀、局部隆起，皮肤皱摺、色素沉着及静脉怒张等。注意两侧乳头是否位于同一水平线上，乳头有无凹陷、上抬，乳头有无溢液。

乳房自我检查注意事项　　

临床医学将乳房划分成五个部分，以乳头为中心，左侧乳房类似钟盘9点-12点的范围称为内上象限，12点-3点范围成为外上象限（此区延伸至腋窝，延伸部分即为乳房尾部），3点-6点范围为外下象限，6点-9点范围为内下象限乳晕和乳头为中央区。右侧乳房的分区与左侧对称。检查时，外上象限应当是检查的重点，因为乳腺恶性肿瘤中有60%发生在此区。
你应该清楚的知道自己乳房正常的尺码和大小，虽然乳房的大小会随着月经而周期性变化，每月月经结束后一周内，乳房的大小基本是相同的。如果你在检查中发现有我们在下面提到的不正常现象，就应该到医院就诊了：

乳房的大小、形状发生改变

乳头的形状、位置（如乳头内陷）的变化

乳头有血液或其他液体溢出

乳房皮肤有凹陷、糜烂

乳房内有肿块或任何硬的组织

任何疼痛或不适　　

就医时应该将你发现的情况充分的告诉医另外，乳房自我检查中，如发现“肿块”和“结节”，还不一定就是恶性肿瘤，如果肿块质地软如嘴唇，“良性增生”的可能性较大；如果质如鼻尖，甚至硬如额头，则有可能为恶性肿瘤（如乳腺癌）应尽快就医。　　

值得注意的是，男性同样可以患乳腺癌，虽然男性发病率仅为女性的1%左右，但是往往较为严重，所以，如果中年男子发现乳房肿块，也应及时就医。